Preise für unser Fitness-Angebot

-Fitness-Card: 10 x 60 Min. Gruppentraining 90,- €

 

Folgende Fitness Programme stehen dir bei uns zur Verfügung

YogaMedi

Yoga/Medilates

Medilates ist eine Mischung aus Meditation Pilates und Floor Work. Elemente vom Pilates werden mit verschiedenen Meditationsformen und intensiver Bodenarbeit aus dem klassischen verbunden, so dass sowohl eine körperliche wie mentale Entspannung ermöglicht wird und gleichzeitig eine Stärkung/Dehnung der Muskulatur stattfindet.

Achtung zur Zeit Freitags um 18:00h - 19:00h nach Ansage!

 

Yoga (fließend)

Für alle die einfach mal LOSLASSEN wollen - Om!

 Achtung zur Zeit Donnerstags um 18:00h - !9:00h nach Ansage!

 

 

Dance Fit (Zumba like)

Fitness auf tänzerische Weise. Nach mitreisender Musik werden kleine leichte choreographische Schritte und Kombinationen zusammen gesetzt – Ausdauer und Koordination werden hier geschult mit Spaß und Freude. Für ALLE die auch tanzen wollen!

Achtung! Zumba Tag ist immer Montags um 19.00h neu!!!

Body Weight

Fitness mit Gewichten – die Größe der Gewichte kann jeder selber bestimmen. Für alle die auch ihren Bizeps in Schwung bringen wollen!

Rücken Fit

Ist eine speziell auf den Rücken ausgerichtete Methode – keine Angst Bauch, Beine, Popo kommen auch dran! Für alle die zu lange am Computer sitzen zu empfehlen!

*Rücken Fit Tag ist immer Mittwochs um 18:30h

 

FitMix

Für alle die powern wollen! Ein Mix aus verschiedenen Fitness Bereichen für den ganzen Körper und seine Muskeln.

*Fit Mix - Tag ist immer Montags um 18.00h!

 

Pilates

Pilates ist eine aus Amerika kommende Methode, den Körper in seiner Ganzheit zu zentrieren, Muskeln zu stärken, die Dehnungsfähigkeit wiederherzustellen und zu vergrößern – eine sanfte Methode u.a. im Liegen. Gut für Wiedereinsteiger nach Verletzungen!